週記

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【週記】今シーズンラストのフルマラソン 2018/3/10-3/16

古河はなももマラソンでは、サブスリーは達成できませんでした。今シーズンのフルマラソンは、これで終了。次レースはチャレンジ富士五湖100kmからの、富士登山競走です。舞台は富士山へ。しばらくは、ゆっくり走ります。
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【週記】節制の1週間 2018/3/3-3/9

静岡マラソンでは、最後かなりタレてしまったこともあり、足へのダメージはかなり残りました。翌日は右スネが痛くて、まともに走れないレベル。ですが、その痛みも2日目には消えて、他の部位の筋肉痛も良化。週末には走れるようになりました。実は今週末は連...
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【週記】春の海をジョギング 2018/2/24-3/2

静岡は一気に気温が上がり、春の雰囲気が。3月に入ったので、暖かくなるのは当たり前なのですが、1-2月が寒すぎたので、急に暖かくなって、ジョギングは暑さを感じます。
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【週記】軽い肉離れ 2018/2/17-2/23

ジョギング中に左足のふくらはぎが軽い肉離れしてしまいました。ゆっくりジョギングしていた最中だったので、「なんで?」という感じです。足の着き方を色々変えながら走っていたので、ゆっくりと言えど、少し無理があったのかもです。症状は軽かったので、5...
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【週記】志賀はやっぱり楽しい 2018/2/17-2/23

家族で二泊三日で志賀高原へ。10年ぶりでした。3日目は大雪で早々帰路につきましたが、2日間ガッツリ滑ってきました。宿はジャパン志賀さん。ゲレンデまで近くで、快適でした。志賀高原 一の瀬 ホテルジャパン志賀posted with トマレバ長野...
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【週記】今年の冬は富士山が良く見える 2018/2/3-2/9

今年の冬は、富士山がよく見えます。気温が低く、雲ができにくいみたいです。
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【週記】レースのダメージが大きい 2018/1/27-2/2

勝田全国マラソンに出場。思っていたよりもダメージが大きく、完全復調とはならず。足底筋膜炎の気もあり。慎重に復帰します。
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【週記】右ふくらはぎの軽い肉離れ(解消ずみ) 2018/1/20-1/26

全国的に大荒れだとか。静岡は雨は降ってるけどいつもの日常。スタッドレス履いてるので、どんとこいなんだけどな😅 寒空の下ジョギング10km。右ふくらはぎの軽い肉離れがちょっと痛いけど、走って温まると痛みが消えるタイプ。無理せず走りながら治す❗...
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【週記】お正月疲れ 2018/1/13-1/19

イベントが続き、かつ駅伝やマラソンに向けたトレーニングもしっかりやってきたので、ちょっと疲れ気味。月末の勝田マラソンに向けて、コンディショニング重視で。
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【週記】スキーを極めたい 2018/1/6-1/12

I do not get the snakes at turn. A triangle is formed. It is bad whether the angle of the snake of the outer leg and the...
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