水泳備忘録2006.8

夏は暑くて、マラソンできません。
もっぱら、プールです。

【クロール:分かった!メモ】

・頭のてっぺんが、まっすぐ前方に向くように
・ムダにバタ足をしない
・息継ぎの際、前方の手は思いっきり伸ばす
・体の回旋を意識する。
・重心は肺の当たりに。足を沈めない。

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