マラソンサブ3練習 ハーフマラソン（20km）を試走
先日、マラソンのトレーニング方法について知人と激論となった。 論より証拠というこ...
マラソンサブ3練習 
自宅サーバー(Linux) SSHサーバー構築
SSHサーバーを利用すれば、外部からサーバーへ安全に接続できる。...
ドイツ-チェコ紀行 ケルン～フランクフルト ビール紀行
この日は最終日。 フランクフルトから夜便で日本に帰るので、それまで最後の観光を。...
マラソンサブ3練習 ナイキ以外のシューズでNike+を利用する方法
シューズを買い換えた。 新しいシューズはGT2130(アシックス製)で、Nike...
ドイツ-チェコ紀行 デュッセルドルフ～デュイスブルグ ブンデスリーガ観戦 ビール紀行
深い歴史や、サッカー熱を十分に堪能したベルリンを離れ、ICEで一路デュッセルドル...
マラソンサブ3練習 マラソンシューズ選び
今年は、距離を5kmから10kmに伸ばしてレースに参加する。 そこで、新しくシュ...
セミナー 電脳卸のすべらないセミナーですべった？
昨年12月の「電脳卸のすべらないセミナー」の感想。 ...
自宅サーバー(Linux) FTPによるファイル転送
レンタルサーバーでは、ウェブページの転送はFTPを利用している。 自宅サーバーで...
ドイツ-チェコ紀行 ベルリン ブンデスリーガ観戦 ビール紀行
この日はベルリン市内を観光したあと、ブンデスリーガを観戦した。 ブンデスリーガの...
ツール・サービス 「なかのひと」ツールが面白い
昨年後半から、当ブログに「なかのひと」を設置している。 面白いツールだ。 ...