マラソンサブ3練習 【目指せサブ3】暑い時期の効果的なトレーニングを考える
夏の暑い時期に一生懸命走っても、トレーニング効率が悪いので、これまではオフシーズンにしてきました。しかし、昨シーズンの最後にサブスリーが見えてきました。暑い2-3か月を全部オフにしてしまうと、秋のレースに間に合いません。年齢的にもピークです...
マラソンサブ3練習
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