便利グッズ 生活に「潤い」を与えてくれた商品ランキング 2024年版
今年2024年も、色々購入しました。コロナ禍の中でも、QOL(quality of life)を上げていきたいです。2023年版 2022年版 2021年版 2020年版 2019年版 2018年版 2017年版 2016年版 2015年版...
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ゴルフ100切り ゴルフスイングは右手首で決まる ゴルフ総括2024
今年は膝の怪我やコロナ罹患により、ゴルフで一番良い季節である春シーズンに3ヶ月ほどクラブを振れない時期がありました。その後、上手く当たらなくなってしまいした。現在は、色々試している最中です。過去の総括 → 2022年 2022年 2021年...
読書感想文 これからも繰り返し読みたいオススメ本2024
今年は前半に膝の故障やコロナなどで、自宅で過ごすことが多かったせいか、読書量が増えました。投資関連の本が多かったように感じます。今年読んだ本の中で、おすすめの本を紹介します。過去の振り返り→ 2023年、2022年、2021年、2020年、...
グルメ 2024年に食べた美味しい料理ランキング
今年は、年明けから膝の故障や肉離れ、コロナと外出を控える日が多く、あまり外食には行けませんでした。でも、それなりに色々食べてきたので、ご紹介します！過去の振り返り → 2023年版、2022年版、2021年版、2020年版、2019年版、2...
未分類 【週記】強烈な冷え込み 2024/12/16-22
全国的には温暖な静岡市でも、この一週間はとても寒かった。朝の最低気温は5℃以下と、最近ではかなり寒いです。コロナ、インフル、マイコといった感染症が爆発的に蔓延しているようです。寒さは体力や免疫の低下つながりますので、暖かくして過ごしたいと思...
週記 【週記】富士山の雪化粧がいまいち 2024/12/9-15
夕方のジョグ中に見た富士山。雪化粧してきれいですが、本来ならもっと積もります。地球温暖化の進行を強く感じます。
健康 ジョギングで肉離れをしたときの対処法
先日、5kmのタイムトライアル中に、左足のハムストリングを肉離れしてしまいました。１週間後にフルマラソンをエントリーしていため、かなり焦りましたが、落ち着いて対処することで、無事レースに出場することができました。その時の対処方法をメモしてお...
マラソンサブ3練習 袋井クラウンメロンマラソン2024 激坂と強風にコテンパンされました
2024/12/8に開催された、袋井クラウンメロンマラソン2024に出場してきました。10月のしまだ大井川が、思ったよりも走れたので。来年のレースに向けてのトレーニングの一貫として、レイトエントリーしました。結果は、3:46:08と、現状で...
Mac MacBookAir ディスプレイを閉じると、フリーズしてしまう
日頃から利用しているMacBookAir M2 2022 ですが、困ったことが。夜、ディスプレイを閉じて、朝再び、ディスプレイを開くと、ディスプレイが真っ黒。うんともすんとも言わず、結局電源ボタンを長押しして、再起動をしていました。流石に毎...
週記 【週記】ランニング打ち上げ や台ずし島田店 2024/12/2-8
袋井クラウンメロンマラソンの後、ランニング仲間同士で打ち上げ。お店は、最近ブームとなっているや台すし。15時からオープンしていて、19時まではドリンク半額です。みんな飲む飲む。このために走っているようなものですからね。