マラソンサブ3練習 アキレス腱断裂から一年半が経過
アキレス腱断裂から、約一年半が経過しました。ケガ後、15レースに出場し、ジョギングと合わせて合計2,900km以上走ってきました。今のところアキレス腱に大きな発生していません。昨年2017年秋のつくばマラソンでは、3:04'40で完走。自己...
ライフハック
マラソンサブ3練習 
便利グッズ 生活に「潤い」を与えてくれた商品ランキング 2017年版
今年2016年も、色々購入しました。今年は大物が結構ありますよ。2016年版 2015年版 2013年版 2012年版 2011年版 ※2014年はお休み。
便利グッズ 見知らぬ土地の、路線バスの時刻を調べる方法
見知らぬ土地で目的地に向かうには、最寄りの駅まで鉄道で行って、そこからタクシーに乗るのが一番確実です。しかし、地方だと駅にタクシーがいなかったり、目的地が遠すぎて、お金がかかったりします。よく調べてみると、目的の近くまで路線バスが通ってたり...
お得情報 Amazon最大のセール「サイバーマンデー」が始まりました
年に一度のAmazon最大セール、サイバーマンデーが、１２/8 18:00より72時間にわたり、行われてます期間内に、次々とタイムセールが始まるので、めぼしい賞品をチェックしておきましょう。特に50%OFF、70%OFFの商品には掘り出し物...
ライフハック 東海道新幹線は、スマートEXが便利過ぎる
JR東海のスマートEXを利用し始めました。スマホやPCから、新幹線のチケットを購入できるサービスです。すごく便利です。特に静岡県に住んでいる方は、全員登録しておいて損はないです。
便利グッズ ギリギリオフィシャルに使える！ スポーティーな3wayビジネスバッグ購入
アウトレットで物色中に、スポーティーな3waｙバッグ一目惚れ。速攻で購入してしまいました。(ザノースフェイス)THE NORTH FACE NM81501 REFRACTOR DUFFEL PACK 28L (ZD)リュックにもなりますし、...
健康 夏バテ防止 疲れをためない方法
今年の夏も暑かったです。そんな中、富士登山競走に向けてのトレーニングをしていました。その名の通り、富士山をひたすら登るレースです。昨年のアキレス腱断裂で、無理をすることの危険さを十分感じていたので、暑い中でも無理せず、効果的に追い込むことで...
アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂一周年に思うこと
本日は9月3日。ちょうど1年前の夜にフットサル中にアキレス腱を断裂しました。アキレス腱断裂 手術の記録怪我した直後は、絶望のどん底でした。もう走れないのではないか？という不安な思いで一杯でした。現在の足の調子は良好です。走力は以前以上に回復...
健康 【PR】40歳を過ぎると気になる、視力の低下と対策について
45歳になりました。40歳をすぎると体のあちこちにガタが出始めると言われますが、幸いにも健康診断の結果はおおむね良好です。ありがたいことです。しかし、一つだけ気になることがあります。視力です。ずっと一定だった視力が、先日の健康診断で落ちてい...
マラソンサブ3練習 アキレス腱断裂後のケガの功名はあったか？
昨年の9月にアキレス腱を断裂。治療とリハビリを頑張って、半年間後の3月にフルマラソンレースに復帰しました。ケガ後10ヶ月が経過し、ようやくケガする前の走力に戻ってました。そして、自分の体に対する意識が変わってきた実感があります。一年という長...