スポーツ上達方法 上達したいなら、練習を始める前に「上達のコツ」を学べ
やみくもに練習しても、上達できません。上達にはセオリーがあります。上達の技術 一直線にうまくなるための極意 (サイエンス・アイ新書)科学的に証明された「正しい努力」の仕方を知っておくことは、練習より大切です。
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