マラソンサブ3練習 丸腰でフルマラソンは走りきれない
過去の練習やレースでの経験から、私の実力では補給無しでは42.195kmを走り...
マラソンサブ3練習 
週記 スポーツ三昧 – 週記 3/11-3/17
一人フルマラソンに始まり、ゴルフ、スキーと、振り返ってみればスポーツ三昧の一週...
人気ブログの作り方 ブログ成功の本当の理由
ずばり、「リピーター候補生成システム」を持っているかどうかで、ブログの成功は決...
読書2012 海外を放浪しなくても、「自分」は見つけられる
自分を探しに行くといって、いきなり海外に旅立ってしまう若者たち。アメリカのコピ...
静岡おすすめ情報 海山の幸で地酒を飲む
私のお気に入りの居酒屋が、焼津にあります。私が一人で飲める唯一お店です。男なら...
人気ブログの作り方 ブログを複数立ち上げることのメリット
更新するブログは一つに絞ったほうが、エネルギーを集中できます。しかし、一向にア...
人気ブログの作り方 これからのわかったブログ
わかったブログは、これからも一生続けていきたいと考えています。とはいえ、現状の...
週記 今日は走ってきます 週記 3/4-3/10
震災から丁度一年が経ちました。 一年前の我が家は、長年住んだ藤枝市から静岡市へ...
マラソンサブ3練習 フルマラソンのタイムを試算する方法
2011-2012シーズンは残り2レース。4/1の日本平桜マラソン(23km)...
プラレール・レイアウト プラレールを自家で修理 – 断線の場合 –
妻のお友達から、プラレールの車両とレールを譲ってもらいました。長男とも吉が好き...