マラソンサブ3練習 秋マラソンシーズンに向けた、夏のトレーニングメニュー
暑い日が続いています。その一方で、秋のマラソンレースの申し込みは始まっています。秋レースで好成績を残すには、夏からトレーニングを開始しないと間に合いません。しかし…、最近の夏は猛烈に暑いです。強いトレーニングをするにも、工夫が必要です。
かん吉
マラソンサブ3練習 
WordPress WordPress+Elementorで作ったサイトの画像が表示されなくなる
WordPressにElementorプラグインを利用して作ったサイトの画像が、表示されなくなってしまいました。Elementor→ツール→Elementor Cacheから、キャッシュを削除すると、表示されるようになりますが、1-2日経つ...
ツール・サービス XreaでWordPressをサブディレクトリに自動ダウンロードする方法
レンタルサーバーXreaには、WordPressの自動インストール機能がついています。※データーベースは、自分で作る必要があります！ドメイン直下ではなく、サブディレクトリにインストールする方法が、ちょっとわかりにくかったので、メモしておきま...
週記 【週記】梅雨明けして暑い日が続く 2025/6/30-7/6
静岡も梅雨明けしました。暑いですが、静岡県は海洋性気候でもあって、まだ耐えられる暑さです。去年は、静岡も、もう一段気温が上がりました。最高気温が35℃を超えてくるとヤバいです。ガスの向こうの夕日が綺麗でした。
PHP Xreaでhtmlファイル上でphpを動かす際に「syntax error, unexpected ‘:’, expecting ‘{‘ in …」エラーが発生
Xreaレンタルサーバーで、htmlファイル上でphpを動かす必要がありました。これまでは、と.htaccessファイルに書き込んでOKだったのですが、今回は、というエラーが出てしまいました。
ツール・サービス GoogleChromeでGoogleホームページの背景に画像が設定されてしまった
GoogleChromeを普段使いしています。Googleホームページ(で、Googleディスカバリーを見ることが多いのですが、何かの拍子で、背景に画像が設定されてしまいました。Googleディスカバリーの表示と重なってしまい、読みにくいで...
投資 楽楽NISA投資4年6ヶ月終了 先月までのパフォーマンスは+50.9%
2021年3月1日から楽楽NISA投資（楽天証券&楽天カード&NISAで投資信託）を始めて、4年6ヶ月間終了。 楽楽NISA投資4年5ヶ月終了 先月までのパフォーマンスは+44.4% 楽楽NISA投資4年4ヶ月終了 先月までのパフォーマンス...
週記 【週記】ほぼ梅雨明け 2025/6/23-29
西日本は梅雨明けしたそうですが、静岡もほぼ完全に梅雨明けしているような…。今週はちょっと不安定な天気が続くみたいですが、これが過ぎたら梅雨明けでしょうね。
週記 【週記】初めてのゴルフ合宿 2025/6/16-22
今週は、一泊二日でのゴルフ合宿。初めての経験でした。昼はゴルフ。夜は宿で楽しく飲み、歌い。楽しい２日間でした。
マラソンサブ3練習 マラソントレーニング期の、最適な週間スケジュールとは？
マラソントレーニング期の、最適な週間スケジュールとは？今回は、富士登山競走に向けた、私の実際のトレーニングスケジュールをご紹介します。大切なことは、疲労を残さないことです。