週記 【週記】今シーズンラストスキー 2019/3/16-3/22
白樺湖ロイヤルヒル。今年最後のスキーへ。新しく購入したSONYのアクションカムで遊びました。
週記 
人気ブログの作り方 翔んでアフィリエイト Googleコアアルゴリズムアップデートが焼き払った後に残るものとは
2019年3月12日にGoogleがコアアルゴリズムアップデートを実施。検索順位が大きく変動し、多くのアフィリエイトサイトへの順位が圏外へ翔んでしまい、アクセス数が激減。Twitterのタイムラインは、阿鼻叫喚となっています。しかし、検索エ...
マラソンサブ3練習 年間市民ランナーグランドスラムを目指します
昨日2019/3/18は、ランナー業界では年に一度の大イベント。富士登山競走のエントリー日でした。時間ギリギリでしたが、何とかエントリーすることができました。今年の夏も、富士山の頂上を目指します。そして、「年間市民ランナーグランドスラム」を...
週記 【週記】2018−2019年シーズン終了 2019/3/9-3/15
2018−2019年シーズンのマラソンレースはすべて終了。次の出走の予定は、今の所ありません。しばらくはゆっくり楽しく走りたいと思います。
マラソンサブ3練習 古河はなももマラソン2019 動画撮影しながらスマイルランのつもりが、突っこんで玉砕
2019/3/10に開催された、第7回古河ははなももマラソンに出場してきました。過去に3回出場して、すべてのレースで3時間11分以内のタイムを出している高速レースです。今年は、2週間前の静岡マラソンでサブスリーを達成。ダメージが残る中でのレ...
ヨメレバ・カエレバ・ポチレバ カエレバ・ブックマークレットを更新しました
カエレバのブックマークレットを更新しました。ご利用の方は、更新をお願いします。
週記 【週記】新しいおもちゃを購入 2018/3/2-3/8
アクションカメラを購入しました！ ランニングしながら動画を撮ってみたいと思います。SONY アクションカム FDR-X3000posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7netWowma価格.com
お得情報 nanacoでポイント2重取りする方法
一番近所のコンビニがセブンなので、セブンのヘビーユーザーです。ところが、これまで決済はiDやQUICpayで、nanacoは利用してきませんでした。チャージするのが面倒なんですよね。セブンカードならオートチャージできるとのことですが、セブン...
アキレス腱断裂の治療 アキレス腱断裂から2年半
2016年9月3日夜に、フットサル中にアキレス腱を断裂しました。あれからちょうど2年半。おかげさまで毎日元気に走ることができています。先日の静岡マラソンでは、念願のサブスリーゲット。市民ランナーグランドスラムを達成しました。感無量です。
マラソンサブ3練習 サブスリー達成した経験を元に、効果的な練習方法について考える
2019/2/24に行われた静岡マラソンで、サブスリー(3時間切り)を達成しました。2時間58分38秒(ネット)でした。特にこの1年半は、ランニング中心の生活を送ってきました。きついトレーニングをこなして、色々なことを犠牲にしてのサブスリー...