週記

週末は今シーズンのメインレース静岡マラソンです。レースに向けて、体調を整える1週間となりました。以前のように、徹底的に追い込んでという感じではないです。食生活を見直して、怪我や風邪をひかないように、慎重に過ごしました。

最近は酒量を制限して、ダイエットをしていたのですが、今週は大学の同級生と久々に会い、つい飲みすぎてしまいました。でも楽しかったので、たまには良いかな。週末は静岡マラソン。体調を整えていきます。

当たり前ですが、2月は短いです。28日しかありませんからね。2025年も1/6が終わろうとしています。早く暖かくなって欲しいとは思いますが、時が早く経つのは焦ります。

駅伝シリーズ最終戦となった富士宮駅伝が終わりました。気温も上がり、リラックスできた週となりました。静岡マラソンまでは、あと三週。また寒波がやってくるようで、トレーニング内容をどうするか悩みます。なんやかんや、寒い2月になっていますね。

寒い日が続いています。温暖と言われる、静岡市もかなり寒いです。雪がちらつく日もちらほら。すぐ近くの南アルプスの端っこまで、雪雲が迫ってきているようです。週末の富士宮駅伝に備え、故障しないように意識して生活していました。

用事を済ませに、東京方面へ。帰りに、上野公園に寄ってみました。天気が良くて、抜けるような青空。気持ちの良い散歩になりました。

年始から、酒量を調整し始めたところ、体重減ってきています。なにかを変えていきたいと思っていたので。良い傾向です。継続していきたいと思います。酒量レコーディングダイエットで、3kgダイエット成功

だいぶ日が長くなってきました。日暮れが一番早い時期は、12月の初めくらいなので、一ヶ月半ぐらいたった最近は、日が伸びてきています。夕方のジョギングも明るくて、走りやすいです。

年始に雨が降ったので、富士山がきれいに冠雪しています。富士山はこうでないとね！風邪明け一日目インフルの可能性が否定できないため、熱が下がってからもプラス2日間。合計5日間隔離していました。久々のシャバの空気も、どんより雲。軽くウォーキング&...

元旦以降、体調を崩してしまい、寝込んでしまいました。高熱が出たのですが、病院は激混みで5時間以上待ちで断念。解熱剤を飲んで耐え忍びました。4日目にようやく解熱し、回復しました。明けまして、おめでとうございます。