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静岡おすすめ情報

インフルエンザが極めて少ない保育園の対策とは?

インフルエンザが流行しても、静岡市のある保育園はインフル患者が非常に少ないことに、同地域の小児科の先生が気がつきました。 保育園に問い合わせをしたところ、「キエルキン」という次亜塩素酸が成分の液体を散布していたとのこと……。静岡朝日テレビの...
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風邪の最強の予防法は「マスク」ではないか?

今年の冬は、マスクが欠かせません。 マスクをしていると安心するというか、「風邪をひかない」気がするのです。 マスクをするメリットをまとめてみました。
マラソンサブ3練習

猫背を矯正する効果的な方法

猫背の癖を治したいと思っていても、日常の生活の中では難しいです。ふと気を抜くと背中が丸まってしまいますよね。 猫背を効果的に矯正する方法を見つけたので、ご紹介します。
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四十肩の治し方

一年ほど前から、右肩に違和感がありました。水泳で無理にストリームラインを作ろうとして、固い肩を伸ばしていたことが原因です。 だんだん痛みが強くなってきて、「もしかして、四十肩かな?」と思い、整形外科を受診しました。
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滑ってとっさに指をついたら、ボタンを押したり、キーボードを叩くと腕に激痛が

富士山登山での下山中に、浮石に足を取られて滑って、とっさに指を出しました。その際に腕の筋肉が伸びてしまったようです。 ボタンを押したり、キーボードを叩くと前腕に激痛が走ります。 下山中は特に気にならなかったのですが、下山した後に気が付きまし...
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うだうだしているなら、走っている方がマシ

仕事中なのに集中力が切れて、ふと気が付くと1時間もSNSを眺めていたなんてことありませんか? うだうだしているくらいだったら、ジョギングをしていたほうが有益です。サクサク意識を切り替えていけるようになりたいです。
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今年の夏は冷たいノンカフェインの飲み物で乗り切る

夏はアイスコーヒーを飲み過ぎて、カフェイン摂取量が増えてしまいがちです。 カフェインを摂取し過ぎると、夜中に目が覚めやすくなり、熟睡ができません。 そこで、午後からは、冷たいハーブティーを飲むようにしました。
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ハードコンタクトレンズを眼科で処方箋→ネットで購入したら激安だった

久々にコンタクトレンズ(ハード)を新調しました。 これまでは量販店で検査をして購入するのですが、諸事情により眼科でコンタクトの処方箋を取りました。調べてみたらネットで購入した方が圧倒的に安いことが判明。処方箋でネットで注文したら2枚で13,...
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胸部X線「E判定」の心境

毎年春の季節に、定期健康診断を受けています。 今年は、なんか見かけないアルファベットが…。なんと、胸部X線が「E判定」。早急に精密検査を受けて欲しいとのこと。 え、えー!!
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夜中に目が覚める原因と対策

音で起きた。雨だ。雨音を耳にしながらPCを開いた。真夜中、暗闇で開くPCはこん...
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