「 マラソンサブ3練習 」一覧

マラソン大会の前日の過ごし方

マラソン大会の前日の過ごし方

マラソンレースのほとんどは日曜日に開催されます。前日の土曜日をどう過ごすかで、レースの結果が変わってきます。 レース当日の展開...

記事を読む

東京マラソンをテレビで見て、出場したくなった方へ。2017年に確実に東京マラソンに出場する方法

東京マラソンをテレビで見て、出場したくなった方へ。2017年に確実に東京マラソンに出場する方法

先週の日曜日は東京マラソン。3万人以上の市民ランナーが一斉に走りだす様子は圧巻でしたね。日本で一番華やかなマラソン大会です。私も20...

記事を読む

東京マラソンを完走して、もっと速く走りたいと決意したあなたへ

東京マラソンを完走して、もっと速く走りたいと決意したあなたへ

今年も東京マラソン2016が華やかに開催されましたね。私も2013年に出場しました。東京マラソンほど楽しいレースはないです。 ...

記事を読む

マラソンで腰高意識は大切だが、腰高すぎる弊害もある

マラソンで腰高意識は大切だが、腰高すぎる弊害もある

マラソンで腰高意識は大切です。しかし、何でもやり過ぎると弊害があります。腰高すぎると、逆に脚が動かなくなってしまうのです。 少...

記事を読む

3年前の自分に圧勝! ハーフの自己ベスト更新。森町ロードレース2016

3年前の自分に圧勝! ハーフの自己ベスト更新。森町ロードレース2016

ハーフレースはタイミング合わず、3年ぶりの出場となりました。森町ロードレース。1時間25分4秒(グロス)で、プライベートベストを更新...

記事を読む

強烈な向かい風を切り裂け! 藤枝リバティー駅伝

強烈な向かい風を切り裂け! 藤枝リバティー駅伝

藤枝駅伝に出場してきました。ガチな雰囲気の島田駅伝とは違い、お祭りムード。混合レースもあるので、女性ランナーも多くて華やかです。 ...

記事を読む

アンカーで一人抜き6位入賞! 島田駅伝2016

アンカーで一人抜き6位入賞! 島田駅伝2016

今年も島田駅伝に出場しました。5区アンカーで走り、順位を1つ上げて6位に入賞することができました。 タイムは19'17(5km...

記事を読む

iPhoneのスローモーション撮影は、スポーツ上達に有効

iPhoneのスローモーション撮影は、スポーツ上達に有効

ビデオのスローモーションモードを利用すると、スポーツ中の自分の動きを簡単にチェックできます。 せっかく購入した高価なスマートフ...

記事を読む

マラソンレース総括2015

マラソンレース総括2015

2015年もフルマラソンをメインに、10レースに出場しました。フルマラソンは去年より8分5秒ベストタイムを更新。ウルトラは2時間6分...

記事を読む

スピード走+LSDセット練習の感想

スピード走+LSDセット練習の感想

来年3月6日の静岡マラソンまであと3カ月。サブスリー達成に向けてのトレーニングを開始しました。例年はスピード走を中心にトレーニングす...

記事を読む

スポンサーリンク