「 マラソンサブ3練習 」一覧

ジョギングしているとツキが良くなる

ジョギングしているとツキが良くなる

本格的ジョギング番組「BS-TBS 高橋尚子のラララRUN」で、ゲストの石田純一が、「ジョギングの効用の一つは、『ツキが良くなる』ことです」...

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初心者フルマラソン完走 トレーニング&戦略

初心者フルマラソン完走 トレーニング&戦略

フルマラソン初出場で、サブフォー達成することができました。 私の場合は、以前から「15km付近で発生する足のつり」に悩まされ続け、それをど...

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サブフォー達成のための補給&サプリ

サブフォー達成のための補給&サプリ

掛川新茶マラソンでサブフォー達成できた要因として、サプリ補給の成功があったと思っています。 もちろん日ごろの練習は重要だと思います。け...

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サブフォー達成か? 掛川新茶マラソン2009

サブフォー達成か? 掛川新茶マラソン2009

2009/4/26(日)第四回掛川新茶マラソンに出場してきましたよ。 種目はフルマラソン。人生初の体験でした。

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焼津みなとマラソン2009

焼津みなとマラソン2009

焼津みなとマラソン2009(4/12開催)に参加してきました。 種目は「ハーフマラソン」です。 結果は…、玉砕しました。 疲れたな、今回...

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36km走

36km走

急に思い立って、36km(正確には35.8km)を試走しました。 無事完走しました! タイムは、3'31"39

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マラソン08-09シーズン後半

マラソン08-09シーズン後半

ジュビロ磐田マラソンのハーフに出場で始まった、08-09シーズン。 来月はとうとうフルマラソンに出場することになりました。

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マラソン08-09シーズン スタート

マラソン08-09シーズン スタート

今年は去年より早く寒くなりましたね。 08-09マラソンシーズンが始まりました。

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ハーフマラソン トレーニング法とその成果

ハーフマラソン トレーニング法とその成果

焼津みなとマラソン(2008/4/13)のハーフマラソンを走ってきた。 13km付近のラン。知人に撮影して頂きました タ...

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股ずれ防止にワセリン

股ずれ防止にワセリン

ハーフマラソンを走った後、お風呂に入ると、なぜかお股の部分がしみる。 良く見ると、股ずれを起こしていた。

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