スポーツ上達方法

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スポーツ上達方法

スーパーママチャリグランプリ – 富士スピードウェイをママチャリで疾走してきた

2013/1/12に富士スピードウェイで行われた、スーパーママチャリグランプリに出場してきました。 正式名称は、 スーパーママチャリグランプリ - ママチャリグランプリ2012最終戦チーム対応7時間耐久ママチャリ世界選手...
スポーツ上達方法

運動習慣はファッションから入ると続きやすい

ジョギングやゴルフをするときに、ブレスレットをしています。スポーツファッションのアクセントになります。気分が変わって運動へのモチベーションが上がります。
水泳

ランナーにお勧めしたい、夏のクロール遠泳1,500m

今年の夏はいい天気が続いています。昼間の炎天下にジョギングは危険です。 夏の運動はプールがおすすめです。市営・町営プールであれば、安く利用することができます。そして、ジョギングの代わりに運動するのであれば、1,500m(1.5...
水泳

クロールを長くゆっくり泳ぐコツ

実を言うと、大人になるまでカナヅチでした。30歳を過ぎてからプールで泳ぎ始めて、独学で練習した結果、今は1kmくらいだったら、ゆっくりならクロールで泳ぎきることができます。 2012年ロンドンオリンピックは、水泳は現在メダルラ...
炭水化物・糖質制限ダイエット

あと3kgダイエットするための戦略

先日の駅伝で、5km走のベストタイム20'53が出ました。2007年のジュビロ...
ゴルフ100切り

100を切るゴルフの考え方

先日、静岡県の三島カントリークラブでプレーして、ベストスコア109を出せました...
炭水化物・糖質制限ダイエット

三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法

お茶碗を小さくしてダイエットに成功した私の方法を紹介します。
スキー検定1級

雪上車で山頂までツアー in 菅平高原

先日、二泊三日で菅平高原にスキーに行ってきました。昔勤務していた会社の男性の知...
炭水化物・糖質制限ダイエット

「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件

Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ため...
炭水化物・糖質制限ダイエット

あなたのダイエットを成功させる、たった一つの質問

Start diet today / alancleaver_2000 201...
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